Muzica reduce oboseala în timpul antrenamentelor intense

Vestea vine de la un studiu realizat de cercetătorii germani. Studiul oferă noi perspective cu privire la utilizarea coloanelor sonore în domeniul terapeutic: fitnessul devine mai lejer pentru corp şi aduce beneficii mai mari tensiunii musculare.

Muzica poate reduce într-adevăr efortul muscular şi stresul produs de activităţile fizice intense. Cei care fac jogging cu căşti şi ipod, ştiu bine aces lucru dar, acum o demonstrează studiul realizat de o echipă de cercetători de la Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences, publicat pe site-ul www.mpg.de. Contrar a ceea ce a fost sugerat până acum, muzica nu ne distrage doar de la o muncă stresantă psihologic făcând-o să devină mai uşoară, dar face ca organismul să devină mult mai lejer, reducând oboseala.

Rezultatele oferă noi perspective privind utilizarea muzicii în domeniul terapiei. Studiul a testat reacţiile fizice ale unui grup de participanţi la o serie de activităţi de antrenament luând în calcul reacţiile metabolice precum aportul de oxigen şi schimbările în tensiunea musculară. Informaţiile colectate au arătat că activitatea fizică făcută ascultând muzică este mai lejeră pentru corp decât cea făcută fără "coloană sonoră".

Practic, oamenii de ştiinţă au realizat o serie de teste în care au fost utilizate trei echipamente diferite de fitness. Sondajul a arătat că majoritatea participanţilor au considerat că au făcut un efort mai mic în timp ce ascultau muzică.

 De exemplu, în timpul cercetării au fost conectate unele genuri muzicale "cum ar fi blues şi gospel la munca fizică grea" pentru că "atunci când sclavii lucrau în câmpurile de bumbac, sclavii cântau. Când prizonierii legaţi cu lanţuri ciopleau pietrele în cariere cântau şi încorporau în acest fel muzica în munca lor. Când sportivii doresc să obţină maximul de performanţă de multe ori se lasă ghidaţi de muzică".

"Aceste rezultate, sunt un important pas înainte, ne ajută să înţelegem puterea de vindecare a muzicii. Mai mult decât atât , credem că această perspectivă ar putea avea implicaţii importante în înţelegerea noastră cu privire la rolul muzicii în crearea societăţii. Muzica face ca efortul fizic să devină lejer", spune omul de ştiinţă Thomas Fritz.

Muzica este divină.