5 alimente care te scapa de raceala

Îți curge nasul, strănuți și simți că te iau toate căldurile? Este clar că ai răcit, însă înainte să dai fuga la farmacie, te poți trata cu anumite alimente.

Ceai cu miere

Este una dintre cele mai recomandate băuturi în caz de răceală, fiindcă are proprietăți antibacteriene, iar mierea are și un aport de substanțe antioxidante. Te va ajuta să te vindeci mai repede pentru că te hidratează și stimulează transpirația prin care se elimină și toxinele.

Usturoi

Dacă nu-ți faci griji din cauza mirosului și vrei să te vindeci repede, atunci ar trebui să consumi cât mai mult usturoi. Cel mai indicat este cel crud, dar îl poți adăuga și în preparate.

Fulgii de ovăz

Sunt cunoscuți datorită faptului că-ți oferă o senzație de sațietate de lungă durată, însă au în compoziția lor multe vitamine și minerale care-ți vor întări sistemul imunitar pentru ca tu să te pui pe picioare în cel mai scurt timp.